★■ 일루와 ■★

10월 30일 수요일tvN 수미네 반찬 74회 소고기고추장볶음이 들어간 매콤소고기김밥 레시피 [ 매콤소고기김밥 만드는법 ] 1. 어묵, 맛살, 햄은 팬에 한번 볶아준다 맛살은 세로 방향으로 반씩 잘라준다 김밥용 햄은 규격에 맞춘 사이즈뜯어서 분리만 해준다 2. 시금치는 데쳐서 소금 한 꼬집을 넣어주고참기름을 손바닥에 묻혀서 조물조물 해준다 3. 소고기에 후춧가루 탈탈, 진간장 1/2큰술조물조물해준다 4. 고기가 프라이팬에 눌어붙지 않도록 신경써서 잘 볶아준다 5. 옆에 불에는 계란 지단을 만들어준다 6. 잘 익은 고기에 고추장 2 큰술을 넣고 꿀 1큰술 넣어 잘 섞어준다 통깨뿌려 마무리한다 7. 청양고추 잘게 다져서 밥에 넣어준다 참기름 1큰술, 통깨 넣어주고 잘 섞어준다 8. 발을 펴서 가로로 놓아준다..

10월 30일 수요일tvN 수미네 반찬 74회 매콤 쫀득한 맛의 절정 명태조림 레시피 [ 명태조림 만드는법 ] 바로 잡은 명태의 이름은? 생태얼리면 동태황태 - 덕장에 걸어 차가운 바람을 맞으며 얼고 녹기를 스무번 이상 반복해서 말린 명태 노가리 - 명태의 어린 새끼를 노가리라고 부르는데 크기가 약 15~20cm 정도 된다 코다리 - 명태의 턱 밑에 구멍을 내어 겨울철 찬바람에 꾸덕꾸덕 반건조한 것 1. 고추장 반 큰술을 볼에 넣어준다 2. 고춧가루 5작은술, 국간장 3큰술, 어간장 3큰술매실액 1큰술, 물 500ml 넣어주고 다진 생강 1/2큰술, 다진마늘 2큰술수미썜은 고춧가루 3작은술 추가 3. 냄비를 불에 올려 물 250ml 정도 넣고 끓여준다 4. 손질한 무를 냄비에 넣어준다 5. 코다리를 먹기..

10월 30일 수요일tvN 수미네 반찬 74회 두번째 반찬 라면에 넣어 먹으면 대박 쪽파김치 레시피 [ 쪽파김치 만드는법 ] * 찹쌀풀 * 뜨거운 찹쌀풀을 쓰면 양념이 익어버리기 때문에 꼭 식혀서 넣어준다 찹쌀풀을 넣어야 잘 버무려지고 발효가 잘 된다 1. 그릇에 찹쌀풀을 넣고 고춧가루, 마늘 반주먹, 생강 조금 넣어준다 2. 새우젓은 다져서 넣어준다 3. 종지에 멸치액젓을 반 담아서 부어준다 4. 어간장, 매실액도 반종지 넣어준다 5. 설탕 1큰술 넣고 잘 버무려 준다 6. 물 2종지 넣어주고 버무려준다 7. 쪽파 한 주먹을 쥐고 양념을 쓱쓱 발라준다 쪽파 머리쪽은 양념을 많이 발라주고 잎쪽으로 훑어 내린다 돌돌돌 말아서 통에 넣어준다 시간이 지나면 파가 익으면서 물이 나와 촉촉한 쪽파김치가 된다 8...

10월 30일 수요일tvN 수미네 반찬 74회 밥반찬과 술안주 NO.1 계란말이 노하우 [ 야채계란말이 만드는법 ] 4인 가족 기준 8개 사용 1. 8개 그릇에 풀어준다 2. 쪽파 쫑쫑썰어준다 3. 당근은 적당한 양으로 종잇장처럼 얇게 썰어 다져준다 4. 소금 한꼬집 넣어준다 5. 약한불을 켜고 팬을 올려준다 6. 올리브유를 둘러준다 7. 팬에 꽉차게 계란물 절반을 1차로 부어준다 계란을 처음 말기 시작할 지점을 가스불 가까이 옮겨 익혀준다 8. 어느정도 익으면 계란 표면이 살짝 익었을때 뒤집개를 이용해 부드럽게 말아준다 9. 빈곳에 2차 계란물을 부어준다 얆게 여러 겹 말아야 계란말이가 두툼하고 폭신해진다 10월 30일 수요일 수미네 반찬 야채계란말이 레시피

10월 30일 수요일kbs 2tv 생생정보 928회 이것만이 내세상나나랜드 해발 700m 하늘 아래 첫집 나나인김수자 님 10월 30일 수요일 2tv 생생정보 나나랜드

10월 30일 수요일sbs 생방송투데이 2441회 주pd가 떴다 꼭꼭 숨어라숨구멍 보일라 숨은낙지찾기 [ 낙지 주낙배 김영민 님 ] 전화번호010-2467-3670 10월 30일 수요일 생방송투데이 주pd가 떴다

10월 30일 수요일sbs 생방송투데이 2441회 리얼맛집 각양각색 중화가정식의 대번신 [ 팔각동 ]중식당 전화번호070-8845-8880 서울 송파구 방이동 105-7 영업시간12:00 ~ 22:00 월요일휴무브레이크타임 15:00 ~ 17:00 메뉴 가격 정보팔각탄탄멘 9,500원팔각마장멘 10,000원동파육덮밥 12,000원흑초탕수육 11,500원동파육요리 27,000원 10월 30일 수요일 생방송투데이 리얼맛집 중화가정식

10월 30일 수요일sbs 생방송투데이 2441회 오천만의 메뉴차이나타운 중국식 화덕만두 [ 십리향 ] 전화번호032-762-5888 인천 중구 북성동 2가 10-26 영업시간12:00 ~ 20:00 연중무휴 메뉴 가격 정보고기 검정깨 2,000원고구마 흰깨+검정깨 2,000원단호박 흰깨 2,000원 방송2tv 생생정보, 모닝와이드, 생방송오늘저녁생생정보통, 생방송오늘아침, 생활의달인대박의비밀, 공감특별한세상, 황금발생방송투데이, 굿모닝대한민국 10월 30일 수요일 생방송투데이 오천만의 메뉴 중국식 화덕만두

10월 30일 수요일sbs 생방송투데이 2441회 오천만의 메뉴인천 신포시장 만두 [ 산동만두 ] 전화번호032-764-3449 인천 중구 신포동 10-1 영업시간08:30 ~ 22:00 월요일휴무 메뉴 가격 정보계란빵 1,000원고기만두 10개 4,000원공갈빵 1,500원 방송2tv 생생정보 공갈빵수요미식회 공갈빵, 계란빵생방송오늘저녁 공갈빵모닝와이드, 굿모닝대한민국 10월 30일 수요일 생방송투데이 오천만의 메뉴 만두

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