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9월 26일 금요일

kbs 2tv 신상출시 편스토랑 290회 

 

진도의 요리명인 송가인 엄마, 아빠 

집안의 비법 레시피 마늘고추장 

 

● 마늘고추장 레시피

만드는법

1. 직접 키워 손질한 통마늘을 압력솥에 넣고 그대로찐다 

 

2. 찐 마늘을 넓은 그릇에 쏟아 손으로 으깬다 

 

3. 으깬 마늘에 끓여놓은 찹쌀풀을 넣는다 

 

4. 고춧가루, 소금, 물엿을 넣어 섞어 준다 

 

5. 메줏가루, 간장넣어 섞어준다 

 

 

 

● 마늘고추장 돼지주물럭 레시피 

만드는법

1. 마늘고추장 2T, 미원 살짝, 설탕, 소주를 섞어준다 

 

2. 쪽파를 썰어 섞어준다 

 

3. 양념과 고기를 잘 버무려준다 

 

 

● 쪽파김치 레시피

만드는법

1. 멸치액젓+까나리액젓을 조합해서 끓인 엄마표 액젓을 부어준다  

 

2. 고춧가루, 깨, 설탕을 넣어 완성한다 

 

 

● 배추겉절이 레시피

만드는법

1. 배추를 찢지 않고 물기만 털어 양념에 버무린다  

 

2. 입맛에 맞게 설탕, 참기름 추가한다 

 

 

● 진도대파 전복물회 레시피 

만드는법

1. 전복을 썰어 비린내, 소독으로 소주를 부어 씻어준다 

 

2. 대파뿌리, 흰대를 썰어주고 오이, 당근, 빨간파프리카, 대파줄기, 노란파프리카를 준비한다 

 

3. 묵은지양념은 적당히 씻어주고 얇게 썰어준다

 

4. 소주에 담아놓은 전복은 물은 버린다

 

5. 멸치, 다시마넣고 전날 끓여놓은 육수를 준비한다 

 

6. 큰그릇에 육수, 전복, 진도대파, 청양고추, 매실청, 재료들과 묵은지 까지 넣고 섞어 준다 

 

7. 믹서기에 배, 육수약간을 넣고 갈아 넣어주고 깨소금, 식초, 다진 마늘, 굵은소금 넣어준다  

 

9월 26일 금요일 편스토랑 송가인 마늘고추장 레시피

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9월 26일 금요일

kbs 2tv 신상출시 편스토랑 290회 

 

김재중 

참치요거김밥 

 

누나들 건강 챙기는 재중 레시피 

마요네즈가 안 들어간 참치마요김밥?

맛은 참치마요! 건강까지 챙겼다 

그릭요구르트로 만든 참치요거김밥 

 

 

● 참치요거김밥 레시피


 

재료

오이참치요거

오이 1개, 참치캔 1개(85g), 그릭요구르트 7.5T(150g), 다진 마늘 1/2T, 스테비아 1T, 소금, 후추

김밥 재료

김밥 김 1장, 현미밥 크게 1주걱, 참기름 1/2t, 소금 한 꼬집, 깨 약간, 김밥용 단무지 1개, 깻잎 2장

만드는법

재중 씨의 손맛 계량

약간의 오차가 있을 수 있음

 

1. 참치캔을 체에 밭쳐 기름을 제거한다.

 

2. 오이를 얇게 썰고 소금 3꼬집을 뿌려 5분간 절인다.

- 5분 후, 절인 오이를 가볍게 헹군 뒤 물기를 꼭 짠다.

 

3. 그릭요구르트 7.5T(150g), 절인 오이, 기름 뺀 참치, 다진 마늘 1/2T, 스테비아 1T, 소금 2꼬집, 후추 10꼬집을 섞는다.

- 오이를 섞지 않고 참치요거 소만 만들어 올려 먹어도 맛있다

 

4. 밥에 소금 한 꼬집, 참기름 1/2t, 깨 약간을 넣고 섞는다.

- 김밥 김 위에 밥을 넓게 펼친 다음 깻잎을 깔고 그 위에 단무지를 올려 돌돌 만다.

- 김밥을 한입 크기로 썰고 그 위에 오이참치요거를 돌돌 말아 올리면 완성

 

9월 26일 금요일 편스토랑 참치요거김밥 레시피

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10월 3일 금요일

더맛있는 녀석들 533회 

 

10주년 특집 먹방 콘서트
밥과 음악 사이 

 

입안 가득 찰진 식감 제철 새우 

직접 양식장을 운영하는 새우 전문점

 

왕새우소금구이, 새우볶음밥, 새우라면 

 

 

철없는새우

인천 강화군 내가면 외포리 704-9

 

시그니처 왕새우세트 69,000원

삼새야세트 58,000원

왕새우소금구이 1kg 50,000원

 

10월 3일 금요일 더맛있는 녀석들 왕새우소금구이

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10월 3일 금요일

더 맛있는 녀석들 533회 

 

10주년 특집 먹방 콘서트
밥과 음악 사이

 

강화도 2대에 걸쳐 23년째 운영중 

현지인 pick 강화도 대표 맛집

 

조식 묵밥  

온묵밥, 냉묵밥, 두부김치, 묵전 

 

 

 

 

왕자정묵밥 

인천 강화군 강화읍 관청리 750-7

 

묵밥 10,000원

콩비지 10,000원

묵전 10,000원

묵무침 15,000원

 

10월 3일 더 맛있는 녀석들 묵밥 

 

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10월 9일 목요일

kbs 2tv 생생정보 2391회 

 

미스터 lee의 사진 한 컷 대한민국 

 

452번째 미션 경상남도 거창군 

 

트리탑 전망대

거창산림레포츠파크 

경남 거창군 고제면 개명리 산23-3

 

 

우두산 Y자 출렁다리 

우두산

경남 거창군 가북면 우혜리 산30 

 

거창 항노화힐링랜드 

경남 거창군 가조면 수월리 산19

 

 

서양 채소밭 

경남 거창군 고제면 

 

 

사과 카페 

해플스 팜사이더리 

경남 거창군 거창읍 가지리 799-5

 

 

아스타국화

거창별바람언덕 

경남 거창군 신원면 덕산리 산57

 

10월 9일 목요일 2tv 생생정보 미스터리 경남 거창

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10월 9일 목요일

kbs 2tv 생생정보 2391회 

 

장사의 신 

 

바다와 육지의 만남 해물뼈찜 

 

용인 돌판 해물뼈찜

돌판 해물뼈찜

 

 

다정집 뼈해장국 용인중앙시장본점 

경기도 용인시 처인구 김량장동 254-421

김량장역 2번 출구 493m

08:30 ~ 22:00

 

뼈다귀해장국 9,000원

양선지해장국 10,000원

돌판 해물뼈찜 39,000원

우거지 감자탕 24,000원

 

10월 9일 목요일 2tv 생생정보 장사의 신 

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9월 30일 화요일

mbc 오늘n 2586회 

 

위대한 일터 

 

생선 5종 모둠구이가 13,000원

 

청주 솥뚜껑 생선구이 

 

솥뚜껑생선구이

충북 청주시 상당구 서문동 141-12

 

솥뚜껑 생선구이 26,000원

생선추가 한접시 13,000원

 

방송

놀라운토요일 모둠생선구이

생방송투데이 모둠생선구이

 

9월 30일 화요일 오늘n 위대한 일터 

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9월 30일 화요일

mbc 오늘n 2586회 

오늘은 국수 먹는 날 

 

육전 올려주는 육개장칼국수 

 

포천 육개장 칼국수, 들깨칼국수 감자튀김  

 

 

광릉국수 

경기도 포천시 소흘읍 이곡리 479-10 2층 

 

5030 송화버섯 육전 육칼국수 13,000원

5030 송화버섯 육전 육개장 12,000원

50 송화버섯 육칼국수 12,000원

50 송화버섯 육개장 11,000원

110 감자탑 송화버섯 들깨 칼국수 11,000원

 

9월 30일 화요일 오늘n 육개장 칼국수, 들깨칼국수 

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9월 30일 화요일

kbs 2tv 생생정보 2387회 

 

장pd의 AI 여행기 

 

맛 따라 멋 따라 철원 탐방 

 

아이스워터폴 

강원 철원군 갈말읍 신철원리 

삼부연 폭포, 오룡굴 일대 

9월 26일 금 ~ 10월 26일 일 

오후 7:30 ~ 9:30 

 

 

파프리카 샌드위치 

백반한잔 

강원 철원군 김화읍 학사리 233-1

 

 

태봉국 궁예왕 역사공원

강원 철원군 철원읍 홍원리 703-8

10월 2일 이후 개장 

 

 

철원역사문화공원

강원 철원군 철원읍 사요리 366-1

 

 

2025 국가유산 미디어아트 철원 노동당사 

강원 철원군 철원읍 금강산로 265

9월 26일 ~ 10월 26일 

오후 7:30 ~ 9:30 

 

 

어복쟁반 

윤칼제비 

강원 철원군 갈말읍 지포리 356 가동 

순한, 얼큰 백합칼제비 12,000원

순한, 얼큰 백합칼만두 13,000원

철원 어복전골 2인 28,000원

 

9월 30일 화요일 2tv 생생정보 장피디 철원 

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9월 30일 화요일

kbs 2tv 생생정보 2387회 

 

가격파괴 why 

 

정성 가득 국내산 전골식 추어탕

 

 

장성민물장어매운탕 

인천 남동구 만수동 921

모래내시장역 3번 출구 598m

10:00 ~ 22:00

둘째, 넷째 화요일 휴무

 

장어 1kg 2~3인분 65,000원

어탕국수 +공깃밥 변동 

추어탕 8,000원

빠가사리 매운탕 중 2~3명 41,000원

 

9월 30일 화요일 2tv 생생정보 전골식 추어탕 

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