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오늘n 세상 속으로 삼둥이를 키우는 슈퍼맘의 육아 꿀팁 K-MILK 마크 우유 4월 10일 목요일 2468회

2016s 2025. 4. 10. 12:22

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4월 10일 목요일

mbc 오늘n 2468회

세상 속으로
삼둥이를 키우는 슈퍼맘의 육아 꿀팁

삼형제를 키우는 엄마의 유쾌한 육아 노하우

환절기에는 아이들의 면역력이 떨어지기 쉬운 만큼, 집에서도 건강 관리가 무엇보다 중요하죠. 오늘은 세 쌍둥이 아들을 키우며 하루하루 전쟁 같은 육아를 보내고 있는 주인공을 만나러 갑니다.

바로 서혁우(8), 서단우(8), 서윤우(8) 세 아들을 둔 이은혜(41) 씨와 남편 서이남(45) 씨 가족입니다.

끊임없이 움직이고 뛰어노는 성장기 아들 셋! 이 정도면 ‘에너지 폭탄’이 따로 없을 정도인데요, 부모님은 벌써부터 체력 방전 상태.

그런데 이 삼둥이의 활력 비결은 다름 아닌 우유에 있었습니다. 언제나 붙어 다니며 무엇이든 함께하는 이 형제들은 우유에 대한 애정도 남다르답니다. 신나게 놀고 난 후 우유 한 잔 마시는 시간. 큰 우유 한 통도 세 명이 함께 마시면 순식간에 바닥을 보이죠.

은혜 씨는 아이들에게 건강한 식습관을 길러주기 위해 우유 선택도 결코 대충하지 않습니다. 특히 반드시 확인하는 국산 우유 사용 인증 마크인 K-MILK 마크가 있는 국산 우유를 고집하는데요, 이는 까다로운 위생 기준을 통과한 1등급 우유로, 세균 수 3만 개 미만, 체세포 수 20만 개 미만이라는 기준을 충족해야 받을 수 있다고 해요.

* 한국낙농육우협회에서 브랜드 확인 가능

그렇다면 이렇게 좋은 우유, 어떻게 활용하고 있을까요? 은혜 씨의 레시피를 살짝 엿보면, 부드러운 식감이 살아있는 크림 카레 우동, 신선한 과일과 우유가 조화를 이룬 우유 젤리, 그리고 상큼 달콤한 딸기우유에 아이스크림을 얹은 특별 간식까지! 아이들은 물론 어른 입맛까지 사로잡는 메뉴들이랍니다. 건강한 식재료에 대한 철저한 선택과 창의적인 메뉴 구성, 이게 바로 세쌍둥이를 키우는 슈퍼맘의 육아 꿀팁 아닐까요? 성장기 아이들의 활력 넘치는 하루와 엄마의 정성이 가득 담긴 식탁입니다

4월 10일 목요일 오늘n 세상 속으로

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오늘n 박지민의 와카야마 여행 2부 일본간장의 발상지 4월 10일 목요일 2468회

2016s 2025. 4. 10. 12:05

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4월 10일 목요일

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박지민의 와카야마 여행기 2부
일본간장의 발상지를 가다

간장의 고향, 유아사를 찾아서 아나운서 박지민의 와카야마 두 번째 여정이 이어집니다.

오사카에서 약 한 시간 거리, 아직 국내 여행자들에게는 잘 알려지지 않은 매력적인 도시 와카야마. 이번에는 그 안에서도 자연의 기운이 가득한 나치산으로 향했습니다. 산 입구에 도착하자마자 수백 년 된 삼나무들이 양쪽에서 길손을 맞이하는데, 무려 800년의 시간을 품고 있다고 해요. 이 숲길은 유럽의 산티아고 순례길처럼, 유네스코 세계문화유산으로도 등재된 의미 깊은 길이기도 합니다.

돌이 깔린 고즈넉한 산길을 따라 삼나무 향을 맡으며 걷다 보면, 어느새 거대한 물줄기를 자랑하는 나치 폭포 앞에 서게 됩니다. 높이만 133m. 거대한 낙수음에 절로 숨이 멎을 듯한 감동이 밀려옵니다.

이어서 향한 곳은 바로 일본 간장의 뿌리를 찾아볼 수 있는 유아사 마을. 지금으로부터 약 750년 전, 이곳에서 일본 된장이 간장으로 진화하며 일본의 대표적인 조미료 문화가 탄생하게 되었죠. 마을 곳곳에는 전통 방식으로 간장을 만드는 양조장이 여전히 남아 있습니다.

지민 아나운서는 그 중 한 곳을 찾아 직접 간장 발효 과정을 체험해 보았는데요. 큼직한 삼나무 통에서 자연 발효로 만들어지는 간장은 시간과 정성이 담겨 있었습니다. 맛을 보니 한국의 씨간장과는 전혀 다른 매력이 있었고, 유자맛, 카레맛 등 다양한 풍미의 간장까지 시식할 수 있었다고 해요. 간장으로 만든 특별한 디저트도 빼놓을 수 없죠. 단짠단짠한 간장 아이스크림은 처음 접해보는 색다른 맛이었답니다. 그리고 지역 특산 요리로 꼭 먹어봐야 한다는, 뱅어가 수북이 올라간 시라스 덮밥! 과일향이 은은하게 퍼지는 유아사 간장과 바다의 풍미가 입 안에서 멋진 조화를 이뤘습니다. 여행의 마지막은 에메랄드빛 바다 풍경을 바라보며 여유롭게 즐긴 디저트 한 입. 자연, 문화, 맛까지 모두 담은 박지민의 두 번째 와카야마 여행은 이렇게 마무리되었습니다.

4월 10일 목요일 오늘n 일본간장의 발상지 와카야마 여행

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오늘n 매일이 전쟁 하루도 조용할 날 없는 칠순의 연상연하 부부 이맛에 산다 4월 10일 목요일 2468회

2016s 2025. 4. 10. 11:50

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4월 10일 목요일

mbc 오늘n 2468회

이 맛에 산다

매일이 전쟁 칠순의 연상연하 부부

하루도 조용할 날 없는, 칠순 부부의 봄날 분투기 경상북도 청도군, 봄기운이 만연한 이곳에 하루하루가 전쟁처럼 바쁜 부부가 있습니다. 바로 나이 차를 뛰어넘은 50년 차 연상연하 부부, 김정분(75) 씨와 황무석(73) 씨 부부입니다.

지금은 온 산과 들에 봄나물이 한창일 때. 정분 씨는 날마다 새벽같이 일어나 산으로 들로 분주히 움직이며 한시도 쉬지 않고 몸을 놀립니다. 농사철이 돌아오면 과수원 일까지 겹쳐 그야말로 몸이 열 개라도 부족한 나날이죠. 그런 아내 곁에서 남편 무석 씨는 기타를 치고 노래를 흥얼거리며 여유로운 시간을 보내는데요.

이 모습에 속 터지는 정분 씨는 종종 한소리 하지 않을 수 없습니다. 하지만 무석 씨는 “인생은 즐기는 거지”라며 웃으며 넘깁니다. 사실 그는 10년 전 폐 수술로 생사의 갈림길을 경험한 뒤, 지금 이 순간을 즐기며 살아가야 한다는 철학을 갖게 됐다고 합니다. 그 후로 스킨스쿠버, 스카이다이빙, 난타, 골프, 기타 등 각종 취미에 도전하며 제2의 인생을 만끽하고 있는 중입니다. 뒤늦게 임용고시에 합격해 교단에도 섰던 이력까지 갖고 있으니, 인생 후반부의 열정이 대단하죠.

이런 남편의 뒷바라지를 하느라 정분 씨는 억척스럽게 농사도 집안일도 도맡아 왔습니다. 남편이 교직 생활을 할 때도 그녀는 과수원을 관리하고, 틈틈이 씨감자와 마늘까지 심으며 알뜰살뜰하게 살림을 꾸려왔습니다. 하지만 이 부부, 일하는 스타일이 너무 달라서 하루에도 몇 번씩 부딪치곤 합니다. 일하는 아내와 인생을 즐기려는 남편. 봄바람이 살랑이는 계절에도 이들의 집은 종종 시끌시끌하죠.

그럼에도 서로를 향한 정은 여전합니다. 사사건건 티격태격하지만, 결국엔 함께 웃으며 하루를 마무리하는 정분 씨와 무석 씨 부부. 그들의 진짜 부부생활, 소소하지만 따뜻한 청도의 봄날 속 풍경을 만나보세요

4월 10일 목요일 오늘n 이 맛에 산다

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오늘n 남원 흙집 저 푸른 초원 위에 안오순 지리산을 접수한 슈퍼우먼 4월 10일 목요일 2468회

2016s 2025. 4. 10. 11:41

2025. 4. 10. 11:41

4월 10일 목요일

mbc 오늘n 2468회

저 푸른 초원 위에

지리산을 접수한 슈퍼우먼 오순 씨

지리산 품에 안긴 흙집 여장부, 안오순 씨 이야기 전라북도 남원시 산내면, 해발 500m 지리산 자락 깊숙한 곳에 특별한 집이 있습니다. 이곳에서 흙으로 지은 집 다섯 채를 돌보며 자연과 함께 살아가는 이가 바로 귀촌 19년 차의 주인공, 안오순(53) 씨입니다.

도시의 편리함을 뒤로하고 첩첩산중으로 들어온 그녀는 직접 땅을 다지고 다랑논을 개간해, 손수 흙집을 지었습니다. 처음 이곳에 들어왔을 땐 전기도, 제대로 된 길도 없어 모든 것이 불편했지만, 한 해 동안 땅을 다지고 기초를 다져 만든 집은 이제 그녀의 삶 그 자체가 되었습니다.

집을 지을 당시엔 "클수록 좋다"는 생각에 층고를 높게 올렸고, 덕분에 아파트 2층 높이에 맞먹는 웅장한 흙집이 탄생했죠. 하지만 그만큼 유지·보수는 손이 많이 갑니다. 봄이면 겨울을 버틴 지붕에 물을 뿌려 먼지를 털고, 벽 사이사이 벌어진 틈을 메우느라 하루해가 짧을 지경입니다.

바람이라도 세게 부는 날엔 지붕이 들썩이고, 쥐며 뱀이며 개미까지 들락날락하지만, 창밖으로 펼쳐지는 사계절 풍경을 보면 모든 수고로움이 사라진다고 말합니다.

지리산의 아름다움에 반해 잠시 머물다 가는 손님들이 하나둘 생기면서, 손님용으로 지은 별채도 네 채에 이르렀습니다. 본채까지 합쳐 다섯 채의 흙집을 관리하며 살아가는 오순 씨는, 지금 이 삶에 무척 만족한다고 말합니다.

요즘엔 봄나물 채취로도 분주합니다. 지붕 위를 날다람쥐처럼 오르내리며 집을 손보는 모습에서 그녀의 부지런함이 고스란히 전해집니다. 목수인 남편이 자리를 비운 사이, 집 안팎을 정비하는 그녀의 모습은 그야말로 산중 여전사입니다. 자연을 삶의 일부로 삼고 살아가는 안오순 씨의 흙집 이야기, 지리산의 따스한 햇살과 함께 전해지는 그녀의 진짜 이야기를 들어보세요.