★■ 일루와 ■★

4월 9일 수요일

kbs 1tv 6시내고향 8256회 

부산광역시 

붕장어 

현대호

부산 남구 용호동 973

10:00 ~ 22:00

화요일 휴무

장어 50,000원

자연산회 50,000원

곰장어 소금구이 60,000원

곰장어 양념구이 65,000원

4월 9일 수요일 6시내고향 부산 붕장어 

4월 10일 목요일

mbn 매일 아침 7회 

밥상 big 매치 철판 요리 

철판 요리 맛 대결 

고기, 해물 반반철판요리 vs 활주꾸미철판볶음 

파주 고기, 해물 반반철판요리

조개전골+대패삼겹

야당역 2번 출구 207m

방송

2tv 생생보 철판삼겹살해물전골, 철판오겹살수육한상

분당 산주꾸미철판볶음

활주꾸미철판볶음

정자역 3번 출구 121m

11:40 ~ 21:50

브레이크타임 15:30 ~ 17:00

일요일 휴무

방송

생방송투데이 쭈꾸미볶음

2tv생생정보 활주꾸미철판볶음

식신로드1 주꾸미샤브샤브, 주꾸미철판볶음 

4월 10일 목요일 매일아침 밥상 big 매치 철판볶음

4월 9일 수요일

sbs 생방송투데이 

보고, 먹고, 즐기고 3go 여행 

양평 3go 여행 

두물머리 

경기도 양평군 양서면 양수리 

두부요리 식당 

한정식 

연꽃언덕

경기도 양평군 양서면 용담리 171-5 

양평물맑은시장

경기도 양평군 양평읍 양평시장길 11-1 352-1

동동카누 

경기도 양평군 개군면 공세리 389

카약체험 소인 1인 14,000원 성인 1인 17,000원

4월 9일 수요일 생방송투데이 양평 여행 

4월 9일 수요일

sbs 생방송투데이 

취재원이 간다 

몸치도 춤추게 만드는 몸치 교정의 신 

유튜브 채널

와이진 소장 

몸치탈출연구소 

@fastdance.official

4월 9일 수요일 생방송투데이 몸치 교정의 신

4월 9일 수요일

sbs 생방송투데이 

인생식당 

함께 지켜온 정성 63년 추억의 메밀국수 

청주 메밀국수 

11:00 ~ 19:30

브레이크타임 15:00 ~ 17:00

방송

생활의달인 메밀, 우동 

4월 9일 수요일 생방송투데이 청주 인생식당 메밀국수

4월 9일 수요일 

sbs 생방송투데이 

빅데이터 랭킹 맛집 

서울 최고의 김치찜 top5 

마포구 돼지고기 김치찜 

공덕역 4번 출구 166m

11:00 ~ 22:00

토 11:00 ~ 21:00

브레이크타임 15:00 ~ 17:00 토x

일요일 휴무

돼지고기 김치찜 10,000원

돼지, 삼겹살 김치찜 11,000원

삼겹살김치찜 11,000원

고등어김치찜 10,000원

방송

2tv생생정보 돌판돼지김치찜

놀라운토요일, 생방송투데이, 맛있는녀석들

4월 9일 수요일 생방송투데이 마포구 돼지고기 김치찜

4월 9일 수요일

sbs 모닝와이드 8590회 

먹자 포구 

45일만 허락된 봄 바다의 맛 실치 

화성 전곡항 실치 

실치회, 실치전

07:30 ~ 20:00

농어회 1kg 기준 80,000원

자연산 광어, 우럭 2~3인기준 70,000원

상합칼국수 10,000원

자연산물회 20,000원

방송

6시내고향 실치회무침, 실치부침개

모닝와이드 실치회

4월 9일 수요일 모닝와이드 화성 전곡항 실치

4월 8일 화요일

kbs 1tv 생활의 발견 1175회 

기다려야 제맛 

얼큰한 유혹 얼큰소고기국밥

대왕 깻잎전 

수원 얼큰소고기국밥, 빨간국밥

40cm새우깻잎전

상현역 2번 출구 594m

10:00 ~ 21:00

빨간 양선지 해장국밥 12,000원

어린이곰탕 5,000원

맑은 양선지 해장국밥 12,000원

4월 8일 화요일 생활의발견 수원 얼큰 소고기국밥

4월 8일 화요일

kbs 1tv 생활의 발견 1175회 

행복한 효행 

육아에 지친 모녀가 떠나는 사천 여행

화덕에서 구워

풍미 가득한 반건조 생선구이 집

사천 생선구이 한 상 

삼천포해물밥상 33,000원

숯불불고기 + 생선구이 밥상 20,000원

4월 8일 화요일 생활의발견 사천 생선구이 한 상 행복한 효행

4월 11일 금요일

EBS 최고의 요리비결

고준영 셰프

#참나물오징어무침, #냉이무침 

봄을 그대로 담은 별미 구수하고 향긋한 냉이무침 

바람이 부드럽게 불어오는 봄이면 식탁에 꼭 올라오는 재료가 있죠 바로 봄 향 가득 머금은 냉이입니다 구수한 된장 양념으로 무쳐내 삼겹살과 환상의 궁합을 자랑하는 냉이무침 향긋함과 고소함이 어우러져 입맛을 확 당겨주는 계절별미 입니다 

● 냉이무침 레시피

재료

소금 1큰술, 냉이 150g, 대파 90g, 마늘2개/10g, 통깨 1큰술, 삼겹살 150g

양념재료

된장1큰술, 고추장1큰술, 매실청 1큰술, 참기름 1/2큰술

만드는법

1. 팔팔 끓는 물에 소금 한 큰술을 넣고 냉이를 20초 정도 데칩니다. 찬물에 헹궈낸 후, 물기를 꾹 짜주세요.

2. 대파와 마늘은 잘게 다져서 준비합니다. 향을 살리는 데 중요해요.

3. 된장, 고추장, 매실청, 참기름에 다진 파와 마늘을 넣고 잘 섞어주세요. 된장의 구수함과 매실청의 은은한 단맛이 냉이와 잘 어울립니다.

4. 물기 뺀 냉이에 만든 양념을 넣고 조물조물 정성껏 무쳐줍니다. 마지막에 통깨를 뿌려 고소한 맛을 더한 뒤, 15분간 재워 양념이 스며들게 합니다.

5. 팬에 삼겹살을 올려 노릇노릇하게 구워줍니다. 냉이무침과 곁들일 메인 고기예요.

6. 구운 삼겹살과 냉이무침을 접시에 함께 담아내면 완성!

4월 11일 금요일 최고의 요리비결 냉이무침 레시피