★■ 일루와 ■★

10월 2일 수요일 tvN 수미네반찬 70회 할배 특집 3주차 세번째 반찬 단호박꽃게탕 레시피 [ 단호박꽃게탕 만드는법 ] 1. 냄비에 4인기준 물 1L, 육수팩 1개를 넣고 끓여준다 2. 단호박 1/2개, 무 1/4개 못난이로 투박하게 썰어준다 3. 단호박, 무를 끓는 물에 넣어준다 4. 된장 2큰술 넣어준다 5. 꽃게는 칫솔로 구석구석 닦아준다 6. 게등딱지를 열어준다 * 한손으로 등딱지 다른 손으로 배딱지를 잡아 있는 힘껏 벌려준다 * 먹지못하는 아가미도 떼어준다 떼어낸 곳도 칫솔로 닦아준다 7. 게몸통을 한입에 들어가는 1/4사이즈로 잘라준다 8. 꽃게를 넣어준다 육수팩은 건져준다 9. 고춧가루 2작은술 넣어준다 10. 양파 1/3개채썰어주고, 청양고추 2개, 홍고추1/2개 어슷썰어준다 대파 1대..

10월 2일 수요일 tvN 수미네반찬 70회 할배 특집 3주차 두번째 반찬 소고기우엉조림 레시피 [ 소고기우엉조림 만드는법 ] 1. 우엉은 필러로 껍질을 깎아준다 2. 고기를 준비하고 양조간장 1/3큰술 넣고 후추 탈탈, 마늘 조금만 넣고 섞어준다 3. 껍질을 깎은 우엉 끝을 정리해준다 적당한 크기로 잘라 채를 썰어준다 4. 팬에 물을 6큰술 넣어준다 진간장 4큰술을 넣어준다 5. 양념이 한소끔 끓어오르면 우엉을 쫙 펴서 넣는다 젓가락으로 볶아준다 6. 건고추 홍고추를 길게 우엉길이로 썰어 넣어준다 7. 매실 1큰술을 넣고, 소고기를 넣어 풀어준다 8. 꿀 2큰술, 참기름 1큰술, 통깨 듬뿍 넣어준다 10월 2일 수요일 수미네반찬 소고기우엉조림 레시피

10월 2일 수요일 tvN 수미네반찬 70회 할배특집 3주차 첫번째반찬 더덕구이 레시피 [ 더덕구이 만드는법 ] 더덕 산에서 나는 고기로도 불리며 무기질이 풍부하게 함유된 알칼리성 식품 1. 껍질을 벗긴 더덕을 소금물에 10분 정도 담가 놓으면 쓴맛은 줄이고 사포닌 성분을 보호할 수 있다 2. 더덕은 반만 칼집을 넣어준다 칼집을 넣은 더덕을 펼쳐준다 방망이로 더덕을 두드려 납작하게 펴준다 3. 양념장을 만드는동안 팬을 올려 불을 아주 약하게 켜준다 4. 더덕구울때 올리브유를 넣으면 참 좋은데 특유의 향을 유지하기 위해 기름없이 팬에 그냥 올린다 5. 쪽파를 잘게 총총 썰어준다 초벌로 한번구워서 양념장을 바르고 구으면 안탄다 6. 다진마늘 1/2큰술, 고추장 2큰술 매실액 1/2큰술, 양조간장 1/2큰술,..

10월 2일 수요일 sbs 생방송투데이 2424회 리얼맛집 가을바다 해산물 총집결 300철판해물전골 [ 동원해물천국 ] 전화번호 055-649-7878 경남 통영시 도남동 198-6 영업시간 10:00 ~ 20:00 메뉴 가격 정보 철판해물탕 특대 110,000원 철판해물탕 대 88,000원 철판해물탕 중 66,000원 해물뚝배기 15,000원 해물추가 20,000원 방송 2tv 생생정보 철판해물탕 맛있을지도 굴코스, 철판해물탕 10월 2일 수요일 생방송투데이 리얼맛집 철판해물탕

10월 2일 수요일 sbs 생방송투데이 2424회 오천만의 메뉴 피자찜닭 [ 마녀찜닭 ] 전화번호 02-3144-3899 서울 마포구 서교동 364-16 영업시간 16:00 ~ 22:30 메뉴 가격 정보 마녀 오리지널 뼈 찜닭 15,000원 마녀 순살 찜닭 16,000원 고구마찜닭 26,800원 고구마찜닭 3인 35,000원 방송 2tv 생생정보 피자에싸먹는 찜닭 2tv 저녁 생생정보 찜닭 10월 2일 수요일 생방송투데이 오천만의 메뉴 피자찜닭

10월 2일 수요일 sbs 생방송투데이 2424회 오천만의 메뉴 찜닭, 닭볶음탕 [ 동해세수대야동태탕 ] 전화번호 02-707-1011 서울 마포구 도화동 339 영업시간 11:00 ~ 22:00 일요일휴무 메뉴 가격 정보 코다리조림 28,000~48,000원 동태탕 8,000원 국물마늘 닭도리 2인 22,000원 짜박이 김치찌개 7,000원 동태전 10,000원 10월 2일 수요일 생방송투데이 오천만의 메뉴 찜닭, 닭볶음탕

10월 2일 수요일 sbs 생방송투데이 2424회 오천만의 메뉴 간장찜닭 [ 백마강닭고을 ] 전화번호 032-777-3300 인천 동구 송현동 66-53 영업시간 17:00 ~ 01:00 일요일휴무 메뉴 가격 정보 간장찜닭 23,000원 묵은지 닭볶음탕 25,000원 닭볶음탕 20,000원 국물닭발 15,000원 국물떡볶이튁미세트 15,000원 10월 2일 수요일 생방송투데이 오천만의 메뉴 간장찜닭

10월 2일 수요일 sbs 생방송투데이 2424회 여행본능 섬 놓치면 손해 바다 위 깜짝 수상시장 홍도 [ 신안군홍도관리사무소 ] 전화번호 061-246-3700 전남 신안군 흑산면 홍도1길 9-8 [ 홍도유선협업조합 ] 전화번호 061-246-2244 전남 신안군 흑산면 홍도1길 13-33 10월 2일 수요일 생방송투데이 여행본능 섬 바다 위 깜짝 수상시장 홍도

10월 2일 수요일 kbs 2tv 생생정보 912회 엄마는 슈퍼우먼 [ 동래분식 ] 전화번호 063-288-4607 전북 전주시 완산구 전동 303-238 영업시간 08:00 ~ 20:00 메뉴 가격 정보 새알팥죽 6,000원 팥칼국수 5,000원 새알깨죽 7,000원 깨죽 6,000원 깨칼국수 5,000원 방송 생방송투데이 새알팥죽 생방송 오늘아침 팥죽 10월 2일 수요일 2tv 생생정보 엄마는 슈퍼우먼 전주시 분식 맛집

10월 2일 수요일 kbs 2tv 생생정보 912회 지금이 딱 이 pd가 간다 삼굿구이 체험 [ 삼굿 정보화마을 체험마을 ] 전화번호 033-378-3223 강원도 영월군 중동면 녹전리 724-1 이용시간 09:00 ~ 18:00 가격 정보 재순이네 집에서 3good 체험하기 45,000원 할머님댁에서 3good 체험하기 45,000원 전통혼례 400,000원 10월 2일 수요일 2tv 생생정보 지금이 딱 이pd가 간다 삼굿 정보화마을