목록2022/07/13 (24)
★■ 일루와 ■★
7월 12일 화요일 mbn 알토란 394회 알토란 클래스 초복 보양식 대통령 단골집 삼계탕 비법 최초 공개 천상현 셰프의 청와대 삼계탕 뽀얀 국물에 고소한 견과류가 듬뿍 들어가 걸쭉한 매력이 특징이라는데 베일에 싸인 청와대 삼계탕 비법 방송 최초 공개 천상현 셰프의 특급 청와대 삼계탕 레시피는? ● 청와대 삼계탕 레시피 만드는법 1. 닭의 잡내를 잡기 위해 날깨 끝, 꽁지를 잘라준다 2. 손질한 닭에 밤을 넣고 찹쌀 2큰술, 은행2알, 삼, 대추 2알을 넣는다 - 인삼을 국물에 바로 넣으면 향이 강해져 닭 속에 넣어준다 3. 닭 속을 채운 후 한쪽에 칼집을 넣어 다리를 꼬아준다 4. 압력솥에 닭이 잠길 정도로 물을 붓고 생강 2쪽을 넣는다 5. 한방팩, 소금 1큰술 넣어준다 - 일반 솥 40~45분 소요..
7월 12일 화요일 mbn 알토란 394회 알토란 클래스 초복 보양식 오징어샐러드 신세대 입맛 저격 비타민 폭탄 보양식 서현명 셰프의 오징어샐러드 고칼로리 보양식 먹기 망설여지는 다이어터들이 있다면? 쫄깃한 오징어로 만드는 저칼로리 보양식 오징어샐러드가 떴다 냉장고 속 채소에 먹고 남은 비장의 재료가 더해진 특별 보양식 기력 충전은 기본, 저칼로리로 건강까지 잡은 오징어샐러드 서현명 세프가 알려주는 다이어트에 딱인 특별 보양식 레시피는? ● 오징어샐러드 레시피 만드는법 1. 숙주는 끓는 물에 약 15초 정도 데쳐준후 찬물에 헹궈 준다 - 뚜껑은 계속 열거나 or 닫아줘야 비려지지 않는다 2. 숙주 데친물에 오징어는 1분 내외로 데친다 찬물에 헹궈 준다 3. 감자 깎는 칼로 수박껍질을 벗겨준다 - 비타민B..
7월 12일 화요일 mbn 알토란 394회 세대별 기력 잡는 초복 보양식 닭한마리해신탕 더운 여름을 이겨낼 힘이 필요하다면? 이 레시피 하나면 집에서도 원기 회복 가능 100세 어르신도 씹고 뜯고 즐기는 문어 문어, 닭, 전복 몸에 좋은 식재료는 다 들어갔다 원기 회복에 최고인 닭한마리해신탕 이것만 있으면 질긴 문어도 솜사탕처럼 부드러워진다 100세 어르신도 씹어 드실 만큼 야들야들해지는 문어의 비법 대공개 김선영 세프의 꿀팁 가득한 닭한마리해신탕 레시피 ● 닭한마리해신탕 레시피 문어손질 1. 문어머리를 손으로 벌려 뒤집으면 내장을 제거해준다 - 가위를 이용하면 편하게 손질할수 있다 2. 문어에 밀가루를 2큰술 넣고 버무려서 물에 씻어준다 3. 커피믹스 3개를 뜯어 문어에 넣고 버무려주고 5분 기다려준다..
7월 13일 수요일 obs 생방송 어서옵쇼 obshow 28회 수요일에 미치다 초당옥수수 초당옥수수 뇨끼 [ 로컬릿 ] 전화번호 0507-1354-3399 주소 서울 성동구 옥수동 201-1 2층 옥수역 4번 출구 261m 영업시간 11:00 ~ 21:00 브레이크타임 15:00 ~ 17:00 토,일요일x 메뉴 가격 정보 호박 까넬로니 20,000원 라구 리가토니 22,000원 채소테린 16,000원 시금치 뇨끼 19,000원 abc주스 8,000원 가지 라자냐 17,000원 방송 생방송투데이 채소테린 7월 13일 수요일 생방송 어서옵쇼 초당옥수수