★■ 일루와 ■★

3월 29일 금요일 kbs 2tv 신상출시 편스토랑 218회 김호중 시래깃국 ● 시래깃국 레시피 재료 2인분 기준 삶은 시래기 300g짜리 2봉지, 대파 흰 부분 1대, 물 800ml, 국거리용 멸치 1/2줌, 홍고추 2개, 청양고추 3개, 두부 1/2모, 된장 2T, 다진마늘 2T, 고춧가루 1T, 소고기 다시다 1T, 들기름 2T, 후추 1t, 들깨가루 2T 만드는법 시래깃국 재료 준비 1. 시래기는 물기를 꽉 짠 뒤 먹기 좋은 크기로 썰어준다 2. 대파, 고추는 송송 썰어준다 / 두부는 깍둑썰기 해준다 3. 시래기에 된장 2T, 다진마늘 2T, 고춧가루 1T, 소고기 다시다 1T, 들기름 2T, 후추 1t를 넣고 섞은 뒤 20분 동안 재워둔다 4. 국거리용 멸치는 머리와 내장을 제거한다 시래깃국 만..

3월 29일 금요일 kbs 2tv 신상출시 편스토랑 218회 김호중 호중표 카페모카 ● 호중표 카페모카 레시피 재료 생수 800ml, 믹스 커피 7개, 초콜릿 파이 2개 만드는법 1. 냄비에 물 800ml를 넣고 끓인 후 믹스 커피 7개를 넣어 끓여준다 2. 초콜릿 파이 2개를 넣고 녹여주면 완성 - 취향에 따라 커피와 초콜릿 파이의 양을 조절해준다 3월 29일 금요일 신상출시 편스토랑 김호중 호중표 카페모카 레시피

3월 29일 금요일 kbs 2tv 신상출시 편스토랑 218회 김호중 앞다리살마늘구이 ● 앞다리살마늘구이 레시피 재료 돼지고기 앞다리살 500g, 마늘 30알, 양파 1/4개, 다진마늘 1T, 맛술 1T, 생강가루 1/2t, 설탕 1T, 참기름 2.5T, 맛소금 2/3T, 후추 톡톡톡톡, 깨소금 1T 만드는법 1. 마늘 30알은 굵게 막 썰어준다 2. 양파는 굵게 채썰어준다 3. 고기에 굵게 썬 마늘, 다진마늘 1T, 맛술 1T, 생강가루 1/2t, 설탕 1T, 참기름 2.5T, 맛소금 2/3T, 후추 톡톡톡톡, 깨소금 1T를 넣고 섞어 20분 동안 재워준다 - 다진마늘은 취향에 따라 가감해준다 - 호중 TIP 총각김치찌개 국물을 살짝 넣어주면 더 맛있어진다 4. 달군 팬에 재운 앞다릿살과 마늘을 넣고 중..

3월 29일 금요일 kbs 2tv 신상출시 편스토랑 218회 모두의 한끼 주제 모두의 점심 김호중 모두를 깜짝 놀라게 한 김치찌개 재료 총각김치찌개 ● 총각김치찌개 레시피 재료 1인분 기준 총각김치 250g(약 4조각), 식용유 2T, 양파 1/2개, 청양고추 1개, 대파 1대, 홍고추 1개, 파란 꽁치 통조림 1캔(300g), 멸치액젓 1t, 후추 2꼬집, 다진 마늘 1T, 설탕 1/2T, 고춧가루 1T, 생강가루 1t, 김치국물 50ml, 물 300ml 만드는법 총각김치찌개 재료 준비 1. 양파는 크게 깍둑썰기 해준다 2. 대파는 큼지막하게 어슷 썰어준다 3. 청양고추, 홍고추는 송송 썰어준다 총각김치찌개 만들기 1. 냄비에 김치국물 50ml를 넣고 양파를 넣어 볶아준다 2. 다진 마늘 1T, 멸치액..

3월 29일 금요일 kbs 2tv 신상출시 편스토랑 218회 이정현 삼시세끼 정현 밥상 순살로 만드는 콩비지감자탕 콩비지감자탕 ● 콩비지감자탕 레시피 재료 돼지고기 안심 1kg, 물 1L, 된장 크게 1T, 청주 1/2컵(약 100ml), 묵은지 300g, 삶은 시래기 한 줌, 감자 4개, 대파 3대, 깻잎 30g, 사골곰탕 1L, 들깨가루 2T 양념장 고추장 1T, 고춧가루 3T, 국간장 1T, 참치액 1T, 설탕 1T, 다진 마늘 1T, 다진 생강 1t, 후추가루 약간, 소금 한 꼬집 콩비지 백태 1/4컵, 물 1컵(약 200ml) 만드는법 콩비지 만들기 1. 백태 1/4컵을 깨끗이 씻어 물 3컵에 넣고 5시간 정도 불려준다 2. 불린 백태를 끓는 물에 넣고 3분 정도 끓여준다 3. 위에 뜨는 콩은 ..

3월 29일 금요일 kbs 2tv 신상출시 편스토랑 218회 이정현 남편 도시락 반찬 새우계란말이 ● 새우계란말이 레시피 재료 계란 4개, 냉동새우 100g, 물 3T, 대파 1대, 설탕 1/2T, 소금 한 꼬집, 청주 1T, 만능육수 3T 정현표 만능육수 레시피 https://comcomin.tistory.com/33438 편스토랑 이정현 냉이된장프라이팬밥 레시피 만능육수 만드는법 남편 도시락 메뉴 3월 29일 금요 3월 29일 금요일 kbs 2tv 신상출시 편스토랑 218회 이정현 남편도시락 봄나물 프라이팬밥 냉이된장프라이팬밥 ● 냉이된장프라이팬밥 레시피 재료 쌀 100g, 양파 1/4개, 냉이 15g, 만능육수 약 150ml, 된 comcomin.tistory.com - 만능육수를 넣으면 감칠맛이 ..

3월 29일 금요일 kbs 2tv 신상출시 편스토랑 218회 이정현 중화풍 제육볶음 두반장제육볶음 ● 두반장제육볶음 레시피 재료 돼지고기 앞다리살 300g, 다진 생강 1t, 청주 1T, 양파 1/2개, 대파 1/2대, 마늘종 2대 양념장 만능간장 4T, 고춧가루 5T, 설탕 3T, 참기름 1.5T, 두반장 2.5T, 통깨 약간 - 정현표 만능간장 레시피 https://comcomin.tistory.com/33438 편스토랑 이정현 냉이된장프라이팬밥 레시피 만능육수 만드는법 남편 도시락 메뉴 3월 29일 금요 3월 29일 금요일 kbs 2tv 신상출시 편스토랑 218회 이정현 남편도시락 봄나물 프라이팬밥 냉이된장프라이팬밥 ● 냉이된장프라이팬밥 레시피 재료 쌀 100g, 양파 1/4개, 냉이 15g, 만능..

3월 29일 금요일 kbs 2tv 신상출시 편스토랑 218회 이정현 남편도시락 봄나물 프라이팬밥 냉이된장프라이팬밥 ● 냉이된장프라이팬밥 레시피 재료 쌀 100g, 양파 1/4개, 냉이 15g, 만능육수 약 150ml, 된장 1/2T 정현표 만능육수 멸치 1줌, 건새우 1줌, 대파 1대, 양파 1/2개, 건표고버섯 1개, 다시마 2장 - 만능육수를 넣으면 감칠맛이 더욱 좋아지지만 간편하게 하기 위해서 물을 사용하셔도 좋다 만드는법 정현표 만능육수 만들기 1. 끓는 물에 내장을 제거한 멸치 1줌, 건새우 1줌, 대파 1대, 양파 1/2개, 건표고버섯 1개, 다시마 2장을 넣고 약 30분 동안 푹 끓여준다 - 중간중간 물을 보충해준다 2. 재료들을 건져주면 완성 냉이된장프라이팬밥 재료 준비 1. 쌀은 30분 ..

3월 29일 금요일 kbs 2tv 신상출시 편스토랑 218회 이정현 이정현이 아침에 마시는 건강우유 골드밀크 골드밀크 ● 골드밀크 레시피 재료 우유 200ml, 강황가루 1t, 계피 1/2t, 후추약간 만드는법 1. 우유 200ml에 강황가루 1t, 계피 1/2t를 넣고 잘 섞어준다 - 취향에 따라 재료의 양을 가감해준다 2. 취향에 따라 후추를 뿌려서 먹어주면 완성 3월 29일 금요일 편스토랑 이정현 골드밀크 레시피

3월 29일 금요일 sbs 생방송투데이 보고 먹고 즐기고 3go 3go 하동 편 하동십리벚꽃길 055-880-2380 경남 하동군 화개면 삼신리 672 하동 송림 경남 하동군 하동읍 광평리 441-4 화개장터 055-883-5722 경남 하동군 화개면 탑리 정금차밭 경남 하동군 화개면 정금리 산168-1 녹차 매암제다원 055-883-3500 경남 하동군 악양면 정서리 293 매암다원문화박물관 매암홍차 8,000원 산뜩홍차 6,500원 고소홍차 6,500원 우전녹차 8,000원 3월 29일 금요일 생방송투데이 경남 하동군 하동여행