알토란 전자레인지 밥 짓기 최인선 셰프 식재료 백서 8월 2일 일요일 294회

8월 2일 일요일

mbn 알토란 294회

더운 여름 손쉽게 건강한 

세끼 만들어 먹자 

최인선 셰프

식재료 백서

전자레인지 활용법 

밥짓기

● 전자레인지 밥 짓기

---

재료

머그잔, 불린 쌀 1컵, 물 1컵, 접시 2개 

만드는법

1. 머그잔에 불린 쌀, 물 각 1컵을 넣는다 

2. 접시 하나는 밑에 다른 하나는 위에 놓는다 

3. 전자레인지에 머그잔을 넣고 5분간 조리한다 출력량에 따라 조리 시간 상이

5. 위, 아래로 저으면서 1분간 뜸을 들인 뒤 다시 접시를 덮어 추가로 조리한다

8월 2일 일요일 알토란 전자레인지 밥 짓기